PENERAPAN LATIHAN AEROBIK SKIPPING TERHADAP PENINGKATAN VO2MAX PADA PEMAIN BOLA VOLI PRIA

I Made Agus Widiatmika; Agung Wahyu Permadi; I Made Astika Yasa

doi:10.22487/htj.v10i1.1006

Authors

I Made Agus Widiatmika Universitas Dhyana Pura Bali
Agung Wahyu Permadi
I Made Astika Yasa

DOI:

https://doi.org/10.22487/htj.v10i1.1006

Keywords:

Latihan aerobic, Skipping, peningkatan VO2Max, Pemain voli, Olahraga bola voli

Abstract

Olahraga bola voli sangat membutuhkan ketahanan dan intensitas yang tinggi dari sistem energi aerobik. Penyebab terjadinya penurunan VO2Max pada pemain voli pria disebabkan karena gaya hidup pemain voli pria saat ini bisa dikatakan kurang berdampingan dengan aktifitas fisik atau olahraga. Tujuan dari penelitian ini untuk mengetahui pengaruh pemberian Latihan aerobik skipping terhadap peningkatan VO2Max pada pemain voli pria yang diukur menggunakan balke test. Metode yang digunakan adalah metode pre-eksperimental. Hasil analisis data penelitian pada uji normalitas menggunakan Shapiro Wilk Test dan didapatkan hasil pre test 0,00 dan post test didapatkan hasil 0,00 sehingga dapat disimpulkan data tidak berdistribusi normal. Uji hipotesis menggunakan uji Wilcoxon. Terdapat perbedaan nilai VO2Max yang signifikan antara sebelum dan setelah intervensi (p value of 0,000). Hal ini berarti bahwa ada pengaruh latihan aerobik skipping terhadap nilai VO2Max. Hasil peningkatan VO2Max ditunjukkan pada perbedaan nilai rerata antara sebelum dan setelah intervensi dengan persentase sebesar 1,34%. Kesimpulannya, terdapat pengaruh latihan aerobik skipping terhadap peningkatan nilai VO2Max.

References

Ismail M. Pengaruh latihan bench step terhadap kemampuan smash semi dalam permainan bola voli pada club hmbs. 2020;0383:131-136.

Sardiman, Nyoman Sukrawan, Efek Latihan Alternative Leg Bound Dan Doubel Leg Bound Terhadap Tinggi Loncatan Atlet Bola Voli., Tadulako Journal Sport Scienes And Physical Education. Published online 2020:137-144.

Dahlan F, Iskandar H. Gambaran Daya Tahan Kardiovascular ( VO2Max ) Guru Pendidikan Jasmani Kategori Usia Pertengahan ( 45-59 ) Tahun Se Luwu Raya, Tadulako Journal Sport Scienes And Physical Education. Published online 2020:137-144

Rizak Tiara Yusan, Perbedaan Kesanggupan Kardiovaskular Pada Karyawan Pria Perokok Dan Non Perokok Di Fakultas Kedokteran Jendral Soedirman., Healthy Tadulako Journal (Jurnal Kesehatan Tadulako) 2021.

Arjuna F. Pengaruh Latihan Sirkuit Dengan Interval Istirahat Tetap Dan Menurun Terhadap Komposisi Tubuh Pemain Bola Voli Putri. Medikora. 2020;19(1):8-16. doi:10.21831/medikora.v19i1.30975

Primasari IN, Widodo A. Analisis Standar Minimal Daya Tahan Kardiovaskular Vo2Max Untuk Seleksi Atlet Bolavoli Putra Usia 15-16 Tahun. J Kesehat Olahraga. 2021;09(01):247-254. https://www.academia.edu

Ratnawati, Kasiyem, Widayanti. Lincahnya Gerakanku. Published online 2020:24.

Candra AT, Setiabudi MA. Analisis Tingkat Volume Oksigen Maksimal (VO2Max) Camaba Prodi PJKR. 2021;7(1):10-17.

Eka Mutiara Herman1, David Pakaya. Perbandingan Aktivitas Fisik Jenis Aerobik Dan Anaerobik Terhadap Kadar High Density Liprotenin (HDL) Healthy Tadulako Journal (Jurnal Kesehatan Tadulako) 2023.

Afifah Pertiwi 1* Siti Rahayu Nadhiroh ,Hubungan Tingkat Adiksi Media Sosial Dan Aktivitas Fisik Dengan Status Gizi Pada Mahasiswa Universitas Airlangga 2 Program Studi S1 Gizi Universitas Airlangga. Healthy Tadulako Journal (Jurnal Kesehatan Tadulako) 2023. 2023;9(2):176-182.

Faza AB, Rahayu S, Setiowati A. Perbandingan Antara Daya Tahan Kardiorespirasi Perokok Aktif Berolahraga Dengan Bukan Perokok Aktif Berolahraga. J Sport Sci Fit. 2019;5(2):84-91. https://journal.unnes.ac.id/sju/index.php/jssf/article/view/40055

Syamherman H, Atiq A, Haetami M, Info A. Volume 11 Nomor 8 Tahun 2022 Halaman 975-981 VO2Max Atlet Bola Voli Club Garuda Batu Ampar. 2022;11:975-981. doi:10.26418/jppk.v11i8.57251

Lubis HM, Sulastri D, Afriwardi A. Hubungan Indeks Massa Tubuh dengan Ketahanan Kardiorespirasi, Kekuatan dan Ketahanan Otot dan Fleksibilitas pada Mahasiswa Laki-Laki Jurusan Pendidikan Dokter Universitas Andalas Angkatan 2013. J Kesehat Andalas. 2015;4(1):142-150. doi:10.25077/jka.v4i1.213

Desi Munita Andun Sudijandoko. Keolahragaan I, Olahraga FI, Surabaya UN. Latihan Skipping Dengan Model Training From Home ( TFH ) Terhadap VO2Max Pada Atlet BolaVoli Putri Bina Muda Kabupaten Tuban.

Santosh, L., Pungding, L., James, W., Bjelica, B., Burhaein, E., Zelenovic, M., Pendidikan, D., Keolahragaan, I., Manipur, U., Kebumen, N. U., Jasmani, P., Zelenovic, M., & Timur, U. S. (2022). Penelitian Artikel Asli Pengaruh Latihan Lompat Tali terhadap Detak Jantung Istirahat dan Daya Tahan Kardiorespirasi Di Antara Pemain Sepak Bola Bosnia dan Herzegovina e Jurusan Pendidikan Olahraga Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan Universitas Ma ’ ar. 2(2), 115–124. https://doi.org/10.53863/mor.v2i2.426

Angeline Pieter D dan TPES. Jurnal Keperawatan Muhammadiyah Bengkulu. Sereal Untuk. 2021;8(1):51.

Annisa Purbasari ,Studi P, Industri T, Kepulaua UR. Temperature Determation Of Oxygen Consumstion (VO2Max) Maximum Of.2016;4(1):21-29..

Santisteban KJ, Lovering AT, Halliwill JR, Minson CT. Sex Differences in VO2max and the Impact on Endurance-Exercise Performance. Int J Environ Res Public Health. 2022;19(9). doi:10.3390/ijerph19094946

Kraemer WJ, Ratamess NA. Hormonal responses and adaptations to resistance exercise and training. Sport Med. 2005;35(4):339-361. doi:10.2165/00007256-200535040-00004

Ahmad Yanuar Syauki, Bambang Yunanto, Siti Maesaroh. Analisis Penerapan Latihan Skipping Untuk Meningkatkan Kecepatan Tendangan Atas Pada Atlet Beladiri Karate. Sport J Pendidik Jasmani, Kesehatan, dan Rekreasi. 2021;6(2):61-75. doi:10.54438/sportif.v6i2.270

Addriana Bulu Baan, Pengaruh Latihan Skipping Terhadap Kemampuan Lari 60 Meter Pada Siswa Kelas VII SMP Negeri 2 Dempelas., Pendidikan Olahraga FKIP Universitas Tadulako Kampus Bumi Tadulako Tondo, E-Journal Tadulako Physical Education Health and Recereation, Volume 3 Nomor 11 Juli-September 2015

Pramudani AH, Kumaidah E. Pengaruh Latihan Skipping Terhadap Vertical Jump. 2018;7(4):1755-1762.

Rahmawati S, Budiyati B, Indriyawati N. Pengaruh Latihan Skipping Terhadap Peningkatan Cardiovascular Endurance Pada Anak Usia Sekolah 10-12 Tahun Di Sdn Plumbon 02 Kecamatan Suruh Kabupaten Semarang. J Ris Kesehat. 2017;5(2):112. doi:10.31983/jrk.v5i2.2730

Rasetio, A., & Puspitasari, C. (2019). View metadata, citation and similar papers at core.ac.uk. Pengaruh latihan skipping terhadap daya tahan kardiovaskular pada atlet cabang olahraga bela diri tekwondo, (2), 274–28.

Guanabara E, Ltda K, Guanabara E, Ltda K. ACSM’s Guidelines for Exercise Testing and Pewscription.; 2009.